Geniessen Sie

das Leben!

Fitness- & Wellness-Angebote für Frauen im INJOY Leipzig

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

EGYM – Das vernetzte Studioerlebnis


Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an EGYM Geräten auf einen Blick:

- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

X-BODY - EMS PERSONAL TRAINING


Alle Muskeln können gleichzeitig trainiert werden, auch der Stoffwechsel kann intensiviert werden. Des Weiteren kann der Kalorienverbrauch erhöht und das Gewebe gestrafft werden. Zudem besteht die Möglichkeit durch EMS-Training den Körper gezielt zu formen.

Was ist EMS-Training?
Das Elektro-Muskel-Stimulations-Training nutzt elektrische Impulse für Muskeltraining. Der elektrische Impuls wird über Elektroden zum Körper gebracht, die je nach EMS-System in Westen oder Anzügen integriert sind. Zeitgleiches Trainieren aller Muskelgruppen ist mit EMS möglich. EMS kommt ursprünglich aus der Schmerztherapie und bildet dadurch die Grundlage für das Trainingskonzept. Deshalb nutzen verletzte Sportler die EMS-Trainingsmethode, um Muskeln gelenkschonend wieder aufzubauen. Auch im Profi-Sport, z.B. im Fussball wird EMS eingesetzt. In der neuen X-Body-Lounge im Fitness Lounge Cham stehen gleich 2 dieser neuen High-Tech-Geräte im Gesamtwert von über 35.000 Euro allen Interessierten zur Verfügung. Eine Clubmitgliedschaft ist nicht notwendig, es können auch 10er Karten gebucht werden.
EMS-Training ist eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien mehrerer Sporthochschulen haben die hohe Wirksamkeit von EMS bereits bewiesen. 2 x 20 Minuten Training pro Woche können reichen – auch bei ambitionierten Zielen!

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

FLE-XX – DAS RÜCKGRAT KONZEPT


Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer. Cardio Wave und Vario heißen unsere beiden absoluten Neuheiten in diesem Bereich. Das Cardio Wave System ermöglicht es dem Benutzer drei verschiedene Trainingsziele gleichzeitig zu erreichen: Muskelstreckung, Kontraktion und externe Rotation. Das Gerät eignet sich dank seiner einzigartigen biomechanischen Merkmale für alle Benutzer. Das revolutionäre Vario System von Technogym garantiert Freude an der Bewegung und eine optimale Anpassungsfähigkeit an die Schrittlänge des jeweiligen Benutzers. Dank des Technogym Schlüssels benötigen Sie keinen Trainingsplan auf Papier, der Schlüssel ist Ihr elektronischer Personal Trainer. Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

LICHTTHERAPIE - SONNE IST LEBEN


Mit dem BEAUTY ANGEL präsentiert Ergoline erstmalig eine eigene Marke mit apparativer und pflegender Kosmetik für effektives Anti-Aging Der BEAUTY ANGEL steht für ein innovatives Konzept der Licht- und Wellness-Therapie. Collagen-Lampen nutzen Licht in speziellen Wirkbereichen, um den körpereigenen Prozess der sogenannten „Photo Rejuvenation“ anzuregen. Dadurch kann die Produktion von Collagen, Elastin und Hyaluron auf natürliche Weise gesteigert werden. Bei regelmäßiger Anwendung sollen Fältchen reduziert werden, die Haut sichtbar gestrafft und das gesamte Hautbild verbessert werden. Zahlreiche Studien belegen die hautverjüngende Wirksamkeit von Licht in diesem Wellenlängenbereich. Auch die Effektivität vom BEAUTY ANGEL wurde durch eine zweimonatige Beobachtungsstudie in einem hautphysiologischen Institut bestätigt. Da die Collagen-Behandlung auch die Durchlässigkeit der Haut erhöhen kann, können kosmetische Produkte besonders effektiv wirken. Durch die Kombination von BEAUTY ANGEL Licht-Behandlung („apparative Kosmetik“) und speziell entwickelter BEAUTY ANGEL Pflegeprodukte („pflegende Kosmetik“) können besonders beeindruckende Erfolge erzielt werden. Die Haut kann sich bereits nach der ersten Behandlung sanfter & frischer anfühlen. Ihre Wellness-Zeit!

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

ERNÄHRUNGSBERATUNG


Die Ernährungsberatung richtet sich an alle Personen mit individuellen Fragen zum Thema Ernährung. Spezifische Zielsetzungen und bestimmte Krankheitsbilder erfordern individuell abgestimmte Ernährungsempfehlungen. Die Ernährungsberatung ist für Personen mit folgenden Zielsetzungen geeignet: Gewichtsreduktion Stoffwechselaktivierung Rücken- und Gelenkbeschwerden Muskelaufbau Ausdauersport Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Rheuma, Gicht) Ausgewogene Ernährung in allen Altersgruppen In Ihrer Ernährungsberatung erhalten Sie eine ausführliche Erläuterung Ihrer Ernährungsanalyse. Im Expertengespräch wird Ihnen genau erklärt ob sich Ihre Energieaufnahme im Optimalbereich befindet und welche Nährstoffe (Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Wasser, Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe, Cholesterin, Alkohol und Fettsäuren) sie zu viel oder zu wenig zu sich nehmen. Entsprechend dieser Informationen erarbeiten Sie gemeinsam Lösungsstrategien für eine optimierte Auswahl von Speisen und Getränken. Die erhalten Vorschläge zur Tagesplangestaltung und Rezeptideen. In weiterführenden Beratungen klären Sie persönliche Fragestellungen zur Ernährung und zum Essverhalten. Sie erhalten einen Einblick in Ihr Krankheitsbild und in die Notwendigkeit einer spezifischen Ernährungs-umstellung. Sie bekommen Antworten auf ernährungspsychologische Fragestellungen wie z.B.: „warum esse ich was ich esse?“, „warum schmecken bestimmte Speisen besonders lecker?“, „Was ist Hunger?“, „Wann bin ich satt?“ und viele mehr. Bei konkreten sportlichen Zielsetzungen erarbeiten Sie einen strategischen Ernährungsplan zur persönlichen Zielerreichung. Nutzen Sie unsere Ernährungsberatung und klären Sie im Expertengespräch unter vier Augen Ihre persönlichen Fragestellungen zum Thema Ernährung! Kompetent, diskret und individuell!

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

WELLNESS MASSAGE – ENTSPANNEN UND RELAXEN


"Schlechte Haltung, zu wenig Bewegung, Stress und ständiges Sitzen“ – so entstehen Volkskrankheiten. Zu ihnen zählen Rückenschmerzen und Verspannungen ebenso wie körperliche und mentale Überbelastung. Relaxende Massage ganz unkompliziert: Ob zur Entspannung, zur Gesundheitsprävention oder zur therapeutischen Anwendung: ausstrecken, Augen schließen und genießen. Die Wellness Massage ist eine mechanische Druckstrahlmassage, die sich unglaublich angenehm anfühlt. Entspannen Sie sich auf einem 40° warmen Wasserbett, das Sie intensiv massiert! Computergesteuert massieren zwei bewegliche Wasserstrahlen Ihren Körper, kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmwahl, Gefühl und Behandlungsziel.

Die Wellness Massage kann helfen:
- Muskelverspannungen und Verkrampfungen zu lösen Rückenverspannungen zu beseitigen
- mentale und muskuläre Übermüdung zu regenerieren
- Überbelastungen und Stress abzubauen
- das persönliche Wohlbefinden zu steigern
- die Durchblutung zu verbessern.

Interaktiv können Sie sogar während der Massage mitsteuern welche Bereiche Sie intensiver massiert haben möchten. Wählen Sie eine der Massageliegen aus und genießen Sie Ihr persönliches Wellness-Erlebnis.

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

Saunalandschaft – Stärkt das Immunsystem


Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung deines Immunsystems sorgen. Bei dauerhafter Anwendung soll dein Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung deines Kreislaufes und soll so die Durchblutung steigern. Auch die Haut soll von regelmäßigen Saunabesuchen profitieren. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte soll die Haut gründlich gereinigt werden, Ziel ist ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet dir:

- Finnische Sauna
- Bio Sauna
- Infrarot Sauna
- Dampfbad
- Erlebnisdusche
- Eisbrunnen
- Regelmäßig Events im Saunaland z. B. Tropical Day mit Früchtebuffet
- Fußbecken kalt/warm
- Entspannungs- Farblichttherapie
- Designer Ruhebetten von MBM im Ruhebereich
- eigene Damensauna

Entspannen Sie sich, denn Ihr Leben ist stressig genug!

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

Yoga


Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie. Das Programm dient der Förderung von Beweglichkeit und Kraft, das ein zentriertes und ruhiges Gefühl verleiht. Kontollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Serie von Dehnübungen, Bewegungen und Figuren zur Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das Körper und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

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